Ja, ik start met de Online workouts!
Na betaling heb je direct onbeperkte toegang tot alle sport, dans en relax lessen.
* Gebruik in het betaalproces het zelfde e-mailadres als bij het aanmaken van je account voor de besloten leden omgeving voor directe toegang. *
Probeer nu 2 lessen uit voor maar €2!
Ontdek welke les(sen) echt bij jou passen.
Door verschillende lessen te proberen krijg je een goed beeld van hoe het zou zijn als je bij ons komt sporten of dansen!
Ervaar de gezellige ongedwongen sfeer waar iedereen zich al supersnel thuis voelt.
(1 aankoop p/p)
Actie geldig tot 31-03-2022
Probeer nu 2 lessen uit voor maar €2!
Ontdek welke les(sen) echt bij jou passen.
Door verschillende lessen te proberen krijg je een goed beeld van hoe het zou zijn als je bij ons komt sporten of dansen!
Ervaar de gezellige ongedwongen sfeer waar iedereen zich al supersnel thuis voelt.
(1 aankoop p/p)
Actie geldig tot 31-03-2022
Probeer nu 2 lessen uit voor maar €2!
Ontdek welke les(sen) echt bij jou passen.
Door verschillende lessen te proberen krijg je een goed beeld van hoe het zou zijn als je bij ons komt sporten of dansen!
Ervaar de gezellige ongedwongen sfeer waar iedereen zich al supersnel thuis voelt.
(1 aankoop p/p)
Actie geldig tot 31-03-2022
Probeer nu 2 lessen uit voor maar €2!
Ontdek welke les(sen) echt bij jou passen.
Door verschillende lessen te proberen krijg je een goed beeld van hoe het zou zijn als je bij ons komt sporten of dansen!
Ervaar de gezellige ongedwongen sfeer waar iedereen zich al supersnel thuis voelt.
(1 aankoop p/p)
Actie geldig tot 31-03-2022
Probeer nu 2 lessen uit voor maar €2!
Ontdek welke les(sen) echt bij jou passen.
Door verschillende lessen te proberen krijg je een goed beeld van hoe het zou zijn als je bij ons komt sporten of dansen!
Ervaar de gezellige ongedwongen sfeer waar iedereen zich al supersnel thuis voelt.
(1 aankoop p/p)
Actie geldig tot 31-03-2022
Probeer nu 2 lessen uit voor maar €2!
Ontdek welke les(sen) echt bij jou passen.
Door verschillende lessen te proberen krijg je een goed beeld van hoe het zou zijn als je bij ons komt sporten of dansen!
Ervaar de gezellige ongedwongen sfeer waar iedereen zich al supersnel thuis voelt.
(1 aankoop p/p)
Actie geldig tot 31-03-2022
Probeer nu 2 lessen uit voor maar €2!
Ontdek welke les(sen) echt bij jou passen.
Door verschillende lessen te proberen krijg je een goed beeld van hoe het zou zijn als je bij ons komt sporten of dansen!
Ervaar de gezellige ongedwongen sfeer waar iedereen zich al supersnel thuis voelt.
(1 aankoop p/p)
Actie geldig tot 31-03-2022
Heb jij zin om te dansen?
- Lessen voor de allerkleinsten: Superleuke danslessen voor kinderen vanaf 1,5 jaar
-
Stoere danslessen: o.a. Streetdance en Hiphop
- Technische danslessen: o.a. Klassiek Ballet en Modern-Jazz
-
Zingen en dansen: Sing & Dance en Musical
- Voor als je niet kunt kiezen: Bij Dancefit en Dancemix dans je meerdere dansstijlen
-
Gevarieerd en vernieuwend: Niet alleen standaard dansstijlen, maar ook trends zoals K-Pop, Jumping Kids en TikTok
- Altijd FUN: Bij Dansu staat plezier altijd voorop!
- Voor alle niveaus: Ben je een beginner? Dan ben je ook van harte welkom!
Gebruik deze link voor het kopen van een rittenkaart
De leukste danslessen
ON DEMAND
Volg lessen wanneer en waar je wilt
Ruim 250 Workouts
SPORT
Verbeter je conditie en spierkracht met korte of lange workouts. O.a. Bodyshape, Pound, Piloxing en High impact.
DANCE
Voel je blij en word fit met dance workouts en danslessen zoals Zumba, LaBlast, Dancefit, Kpop en Hiphop
SPORT
Verbeter je conditie en spierkracht met korte of lange workouts. O.a. Bodyshape, Pound, Piloxing en High impact.
DANCE
Voel je blij en word fit met dance workouts en danslessen zoals Zumba, LaBlast, Dancefit, Kpop en Hiphop
RELAX
Ontspan en versterk je lichaam en mind met bijvoorbeeld Yin Yoga, Hatha Yoga, Pilates en Stretch & Strength
KIDS
Lekker dansen wanneer je maar wilt! Diverse dansstijlen (v.a. 1.5 jaar )zoals Peuterdans, Steetdance en Tiktok
RELAX
Ontspan en versterk je lichaam en mind met bijvoorbeeld Yin Yoga, Hatha Yoga, Pilates en Stretch & Strength
KIDS
Lekker dansen wanneer je maar wilt! Diverse dansstijlen (v.a. 1.5 jaar )zoals Peuterdans, Steetdance en Tiktok
PROEFLES
Aanvragen
Vul je gegevens in wij nemen contact me je op
- Beweegkriebels: Dans, Beweeg speel en ontdek! (groot)ouder-kind les
-
Danskriebels: Speelse dansles voor peuters. (groot)ouder-kind les
Proefles kids 1.5 - 5 jr
Bij welke les wil je een proefles komen doen?
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
- Kidsdance: Leer super leuke vrolijke dansjes
-
Klassiek Ballet: Voor de kleine ballerina's
Proefles kids 1.5 - 5 jr
Bij welke les wil je een proefles komen doen?
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Proefles kids 6 - 9 jr
Bij welke les wil je een proefles komen doen?
- TikTok: Leer super coole TikTok dansjes
- Dancemix: Meerdere dansstijlen in 1 les
-
Klassiek Ballet: Mooie klassiek dansstijl
-
Streetdance: Stoere en energieke dansstijl
-
Hiphop: Stoere dansles v.a. 8 jr
-
Sing & Dance: Zingen en dansen in 1 les, v.a. 7 jr
-
Musical: Zingen, dansen en acteren
-
Jumping Kids: Trampoline les
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Proefles kids 6 - 9 jr
Bij welke les wil je een proefles komen doen?
- TikTok: Leer super coole TikTok dansjes
- Dancemix: Meerdere dansstijlen in 1 les
-
Klassiek Ballet: Mooie klassiek dansstijl
-
Streetdance: Stoere en energieke dansstijl
-
Boys Only: Stoere dansles voor jongens
-
Sing & Dance: Zingen en dansen in 1 les
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Proefles kids 6 - 9 jr
Bij welke les wil je een proefles komen doen?
- TikTok: Leer super coole TikTok dansjes
- Dancemix: Meerdere dansstijlen in 1 les
-
Klassiek Ballet: Mooie klassiek dansstijl
-
Streetdance: Stoere en energieke dansstijl
-
Boys Only: Stoere dansles voor jongens
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Proefles Teens 10-14 jr
Bij welke les wil je een proefles komen doen?
- TikTok: Leer super coole TikTok dansjes
- Dancefit!: dansen, dansen en nog meer dansen, goed voor je conditie!
- Dancemix: Meerdere dansstijlen in 1 les
-
Sing & Dance: Zingen en dansen in 1 les
-
Klassiek Ballet: Mooie klassiek dansstijl
-
Hiphop: Stoere en energieke dansstijl
-
K-Pop: Leer de originele choreografieën van K-Pop idols.
-
Musical: Dansen, Zingen en Acteren
-
Jumping Kids: Les met mini trampolines
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Bij welke les wil je een proefles komen doen?
-
Klassiek Ballet: Mooie klassiek dansstijl
-
Hiphop: Stoere en energieke dansstijl
-
Modern-Jazz: Dansstijl met veel grondwerk, techniek en emotie
-
K-Pop: Leer de originele choreografieën van K-Pop idols
-
Dancemix: Meerdere dansstijlen in 1 les
-
Dancefit!: dansen, dansen en nog meer dansen, goed voor je conditie!
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Les Informatie
Klik op de leeftijdscategorie om het lesaanbod te zien
Beweegkriebels
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 30 minuten
Leeftijd: 2-4 jaar (1,5 als ze kunnen lopen)
Beweegkriebels is een concept gemaakt om peuters op een leuke, speelse, veilige manier hun lichaam te laten ontdekken. Al dansend en al spelend werken we elke les op afwisselende en herkenbare muziek. We zingen en bewegen. Leren om te delen, door middel van het materiaal wat elke les in de box ligt. En het allerbelangrijkste is ‘Alles mag, niets moet’. Beweegkriebels is even een half uur één op één tijd met je (klein)kind. Lekker bewegen, dansen, spelen, ontdekken, ontwikkelen.
Kun je niet elke week? Geen probleem! In deze les werken wij met een digitale rittenkaart (5x of 10x). Reserveren voor de les is verplicht. Niets is zo veranderlijk als een peuter. Boeken en annuleren kan op ieder moment.
(groot)Ouders mogen erbij blijven en meedoen.
Danskriebels
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 30 minuten
Leeftijd: 2,5-4 jaar
De leukste dansles voor peuters (samen met een (groot)ouder)
Leer je lichaam kennen, wat kun je er allemaal mee? Op een speelse manier wordt met behulp van verhaaltjes, thema's en materiaal de beginselen van dans en ballet geleerd. Lekker spelen, dansen en bewegen!
Danskriebels is even een half uur één op één tijd met je (klein)kind.
Kun je niet elke week? Geen probleem! In deze les werken wij met een digitale rittenkaart (5x of 10x). Reserveren voor de les is verplicht. Niets is zo veranderlijk als een peuter. Boeken en annuleren kan op ieder moment.
Kidsdance
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 45 minuten
Leeftijd: 3-5 jaar
De leukste dansles voor kleuters.
Er worden elke les heel veel dansjes en bewegingsspelletjes gedaan, waarbij de kinderen flink staan te swingen op coole kids hits van bijv. Kinderen voor kinderen en K3. Leer spelenderwijs de beginselen van streetdance.
Bij deze les staat plezier maken bovenaan. Lekker dansen, bewegen, plezier maken en ontwikkelen. Elke les gaan we door middel van een eenvoudige choreografie onze motoriek en ritme uitdagen. Daarnaast werken wij vaak met materialen (denk hierbij aan hoepels, doekjes, een parcours, etc.) om de fijne en grove motoriek te ontwikkelen.
Klassiek Ballet
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 45 minuten
Leeftijd: vanaf 3 jaar
In de ballet lessen leer je de technieken van het klassieke ballet. Bij de jongste kinderen nog heel spelenderwijs, maar naarmate ze ouder worden leren ze steeds meer en zullen ze ook sterker, leniger en mooier gaan dansen.
Wij bieden ook klassiek ballet voor volwassenen! Alle leeftijden en niveaus zijn welkom.
KidsFun
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 45 minuten
Leeftijd: 4-6 jaar
Bij de les KidsFun staat plezier maken bovenaan. ‘Alles mag, niets moet’. Lekker dansen, bewegen, plezier maken en ontwikkelen, zijn bij deze les de steekwoorden. Elke les gaan we door middel van een eenvoudige choreografie onze motoriek en ritme uitdagen. Daarnaast werken wij elke week met materialen (denk hierbij aan veertjes, stuiterballen, een parachute, parcours, etc.) om de fijne en grove motoriek te ontwikkelen. Luisteren we naar de muziek en reageren we daarop. Kortom het spelelement is volop aanwezig. Grootse doel in de les? Kinderen leren dat bewegen/dansen het leukste is wat bestaat!
Dancemix
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 6-8 jaar
In deze lessen leren de kinderen afwisselende choreografieën in verschillende stijlen. Van musical tot Top 40, Streetdance/hiphop tot modern, kinderen voor kinderen tot aan latin en nog veel meer. Dansen is namelijk zo veelzijdig en alle stijlen zijn veel te leuk. Dus waarom kiezen? In deze les leer je het allemaal.
Hiphop
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 8-10 jaar
Stoere dansles waar je verschillende hiphop stijlen leert. Streetdance en Hiphop lijken veel op elkaar, Hiphop is net iets moeilijker door de verschillende stijlen in de les.
Deze les is voor Jongens en meiden!
Er wordt altijd gedanst op de nieuwste hits. Stoer, cool en superleuk!
Jazzmix
Tijden en locatie zie rooster (start bij voldoende animo)
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 6-8 jaar
In deze lessen leren de kinderen afwisselende choreografieën in verschillende jazzstijlen: musical-jazz, modern-jazz en streetjazz. Een les met swingende muziek, coole beats maar ook mooie nummers. De les bevat ook een stuk danstechniek, leer bijvoorbeeld hoe je een goede pirouette draait, dansrollen op de grond maakt of grote sprongen.
Jumping Kids
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 45 minuten
Leeftijd: 6-8 jaar
Na al een lange tijd zeer succesvolle Jumping Fitness lessen voor volwassenen nu ook Jumping kids! Jumpen op de mini trampolines is niet alleen superleuk, maar het helpt ook om energie kwijt te raken, fit te blijven, en evenwicht en coördinatie te verbeteren. Ook kunnen ze nieuwe vriendjes/vriendinnetjes maken tijdens het jumpen!
Klassiek Ballet
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 6-8 jaar
In de ballet lessen leer je de technieken van het klassieke ballet. Bij de jongste kinderen nog heel spelenderwijs, maar naarmate ze ouder worden leren ze steeds meer en zullen ze ook sterker, leniger en mooier gaan dansen.
Wij bieden ook klassiek ballet voor volwassenen! Alle leeftijden en niveaus zijn welkom.
Musical
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 6-8 jaar
Zingen, dansen en acteren in 1 les. In de musical les krijg je dit allemaal. Er worden superleuke nummers gebruikt uit musicals, maar ook uit films of uit de top 40.
Sing & Dance
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 7-9 jaar
Is jouw kind gek op zingen en dansen?
"Sing & Dance" is een les waarin jouw kind niet alleen dansles, maar ook zangles krijgt. Dans- & zang docente Nienke is een energieke, vrolijke juf die gek is op kinderen. Zij kiest de leukste liedjes van pop tot musical en zal de kinderen op een speelse manier leren zingen en dansen.
Streetdance
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 6-8 jaar
Stoer, cool en superleuk!
Streetdance is een stoere les waar je elke les een stuk van een choreografie leert, een echte serieuze dansles dus! Er wordt altijd gedanst op de nieuwste hits.
Streetdance is 1 van de stijlen binnen hiphop. Hiphop en streetdance worden als naam vaak door elkaar gebruikt.
TikTok
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 6-8 jaar
Dansfilmpjes zijn zeer populair op (de populaire app)TikTok. De gebruikers van TikTok maken korte dansen of losse moves die in korte tijd heel erg populair worden, doordat ze elkaar nadoen en proberen te overtreffen, ze gaan hierdoor als het ware Viral.
Deze populaire "TikTok" moves/dansen ga je leren in de TikTok les en vervolgens maken we er samen iets heel cools van!
Dancefit!
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: vanaf 10 jaar
De swingendste les voor kinderen die van dansen houden. Fit en Fun! Heel veel stoere en vrolijke dansen in 1 uur. Werken aan je conditie op de nieuwste hits.
Dancemix
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 9-11 jaar
In deze lessen leren de kinderen afwisselende choreografieën in verschillende stijlen. Van musical tot Top 40, Streetdance/hiphop tot modern, kinderen voor kinderen tot aan latin en nog veel meer. Dansen is namelijk zo veelzijdig en alle stijlen zijn veel te leuk. Dus waarom kiezen? In deze les leer je het allemaal.
Jazzmix
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 9-11 jaar
In deze lessen leren de kinderen afwisselende choreografieën in verschillende jazzstijlen: musical-jazz, modern-jazz en streetjazz. Een les met swingende muziek, coole beats maar ook mooie nummers. De les bevat ook een stuk danstechniek, leer bijvoorbeeld hoe je een goede pirouette draait, dansrollen op de grond maakt of grote sprongen.
Hiphop
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 9-11 jaar
Voor lessen in de Urban stijl of voor onder de 10 jaar, kijk bij streetdance.
In de hiphop lessen leer je verschillende stijlen:
hiphop fast, hiphop lyrical, locking, house etc. De choreografieën zijn gevarieerd en vernieuwend en zorgen er daarmee voor dat je dans skills sterk vooruit zullen gaan! Naast hiphop bieden we ook streetdance, dit is eigenlijk hetzelfde, maar hiphop is iets uitgebreider qua stijlen.
Jumping Kids
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 45 minuten
Leeftijd: 9-12 jaar
Na al een lange tijd zeer succesvolle Jumping Fitness lessen voor volwassenen nu ook Jumping kids! Jumpen op de mini trampolines is niet alleen superleuk, maar het helpt ook om energie kwijt te raken, fit te blijven, en evenwicht en coördinatie te verbeteren.
Klassiek Ballet
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 8-12 jaar
In de ballet lessen leer je de technieken van het klassieke ballet. Bij de jongste kinderen nog heel spelenderwijs, maar naarmate ze ouder worden leren ze steeds meer en zullen ze ook sterker, leniger en mooier gaan dansen.
Wij bieden ook klassiek ballet voor volwassenen! Alle leeftijden en niveaus zijn welkom.
K-Pop
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 11-14 jaar
K-pop is een dansles waarin je choreografieen leert uit de videoclips van bekende K-Pop artiesten als BTS, Blackpink, Twice en EXO. Ben jij een echte K-Pop fan? Dan moet je deze les zeker meedoen!
K-Pop is afkomstig uit Korea en kenmerkt zich vooral door de enorme diversiteit aan stijlen. Vaak kom je veel tegen uit de stijl hiphop/urban, maar ook electro-dance en modern komt weleens voorbij. Je kunt de dansen verdelen in twee groepen: de "Boys dances" en de "Girls dances".
Wat vooral opvalt in de choreo's zijn de zeer gedetailleerde bewegingen, dit kunnen arm of handbewegingen zijn, maar ook de benen, voeten, schouders, hoofd en zelfs de vingers.
Musical
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 9-11 jaar
Zingen, dansen en acteren in 1 les. In de musical les krijg je dit allemaal. Er worden superleuke nummers gebruikt uit musicals, maar ook uit films of uit de top 40.
Sing & Dance
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 7-9 jaar
Is jouw kind gek op zingen en dansen?
"Sing & Dance" is een les waarin jouw kind niet alleen dansles, maar ook zangles krijgt. Dans- & zang docente Nienke is een energieke, vrolijke juf die gek is op kinderen. Zij kiest de leukste liedjes van pop tot musical en zal de kinderen op een speelse manier leren zingen en dansen.
TikTok
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 9-12 jaar
Dansfilmpjes zijn zeer populair op (de populaire app)TikTok. De gebruikers van TikTok maken korte dansen of losse moves die in korte tijd heel erg populair worden, doordat ze elkaar nadoen en proberen te overtreffen, ze gaan hierdoor als het ware Viral.
Deze populaire "TikTok" moves/dansen ga je leren in de TikTok les en vervolgens maken we er samen iets heel cools van!
Afro Dance
Leeftijd: vanaf 10 jaar
Dag/tijd: Donderdag 17:00 (nog niet gestart)
Toffe dansles vol afrikaanse vibes. Swing mee op de heerlijke afrikaanse beats. Een vrolijk, maar ook stoere dansstijl.Heeft een hiphop-achtige feel, laag en veel bounce, maar toch weer heel anders. Dit moet je proberen!!
Dancemix
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 12+
In deze lessen leren de kinderen afwisselende choreografieën in verschillende stijlen. Van musical tot Top 40, Streetdance/hiphop tot modern, kinderen voor kinderen tot aan latin en nog veel meer. Dansen is namelijk zo veelzijdig en alle stijlen zijn veel te leuk. Dus waarom kiezen? In deze les leer je het allemaal.
Afro Dance
Tijden en locatie zie rooster
Dag/tijd: Donderdag 17:00 (nog niet gestart)
Leeftijd: vanaf 10 jaar
Toffe dansles vol afrikaanse vibes. Swing mee op de heerlijke afrikaanse beats. Een vrolijk, maar ook stoere dansstijl.Heeft een hiphop-achtige feel, laag en veel bounce, maar toch weer heel anders. Dit moet je proberen!!
Hiphop
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 12+ en 16+
Voor lessen in de Urban stijl of voor onder de 10 jaar, kijk bij streetdance.
In de hiphop lessen leer je verschillende stijlen:
hiphop fast, hiphop lyrical, locking, house etc. De choreografieën zijn gevarieerd en vernieuwend en zorgen er daarmee voor dat je dans skills sterk vooruit zullen gaan! Naast hiphop bieden we ook streetdance, dit is eigenlijk hetzelfde, maar hiphop is iets uitgebreider qua stijlen.
Modern-Jazz
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 13+
Een serieuze les waar gewerkt wordt aan basis danstechnieken als draaien, sprongen en lenigheid. Daarnaast passen we deze technieken toe in een choreografie op een hit van nu. Er worden stijlen als klassiek, jazz en modern toegepast maar dan op een moderne hippe manier. Deze les is erg goed om naast de streetdance of hiphop te doen om echt meer allround te worden.
Klassiek Ballet
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 12+
In de ballet lessen leer je de technieken van het klassieke ballet. Bij de jongste kinderen nog heel spelenderwijs, maar naarmate ze ouder worden leren ze steeds meer en zullen ze ook sterker, leniger en mooier gaan dansen.
Wij bieden ook klassiek ballet voor volwassenen! Alle leeftijden en niveaus zijn welkom.
K-Pop
Tijden en locatie zie rooster
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: 15+
K-pop is een dansles waarin je choreografieen leert uit de videoclips van bekende K-Pop artiesten als BTS, Blackpink, Twice en EXO. Ben jij een echte K-Pop fan? Dan moet je deze les zeker meedoen!
K-Pop is afkomstig uit Korea en kenmerkt zich vooral door de enorme diversiteit aan stijlen. Vaak kom je veel tegen uit de stijl hiphop/urban, maar ook electro-dance en modern komt weleens voorbij. Je kunt de dansen verdelen in twee groepen: de "Boys dances" en de "Girls dances".
Wat vooral opvalt in de choreo's zijn de zeer gedetailleerde bewegingen, dit kunnen arm of handbewegingen zijn, maar ook de benen, voeten, schouders, hoofd en zelfs de vingers.
Female Hiphop
Tijden en locatie zie rooster (nog niet gestart, start bij voldoende animo)
Lesduur: 55 minuten
Leeftijd: vanaf 15 jaar /volwassenen
Kenmerken: conditie, dans, dancehall, vogueing, vrouwelijk, hiphop
Female Hiphop: mix van Dancehall, vogueing en female style hiphop. Een conditioneel pittige les vol vrouwelijke hiphop moves.
Jeugd lessen
Our program uses movements that are similar to those you use every day, making them not only safe, but highly effective. You’ll do things like deadlifts, running, and push-ups. You’ll learn Olympic Weightlifting to become more powerful. You’ll jump, squat, run, bike, row, push and pull! You’ll flip some tires, do some jump rope and pull a sled! When you combine all of these functional movements with high levels of intensity (which you’ll learn how to do), you get results!
We keep our program varied so that every time you come to class, you’re doing something very different from your last session. We know that you don’t have the time to commit several hours of your week to exercise. With our emphasis on intensity, you’ll reach your goals by showing up (and working hard!) three or four times per week-- that’s it!
Nutrition Coaching
No matter how much you work out, you will always fall short if you haven’t dialed in your nutrition. If you want to feel great and look great, you’ve got to work on your diet. With our Nutrition Coaching Program, you’ll finally reach the body composition goals you’ve been aiming for!
Nutrition Coaching is for anyone who wants to change the way they look and feel for the better. It’s a perfect add-on to our Functional Fitness Program or Personal Training Program, and there are no prerequisites for joining our Nutrition Coaching Program.
Our Coaches...
John
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Jane
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Jerry
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Susan
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Our Location...
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Lesrooster...
TARIEVEN
ONline basic
per week
€
4.75
€18.99 per maand (maandelijks opzegbaar)
- √ Onbeperkt On Demand video's
- √ Sport, Dans en Ontspanning
- √ Voor het hele gezin
ONline Premium
per week
€
6.25
€24.99 per maand (maandelijks opzegbaar)
- √ Onbeperkt On Demand video's
- √ Sport, Dans en Ontspanning
- √ Voor het hele gezin
- √ Onbeperkt Live Zoom workouts
- √ Handige App met o.a. extra oefeningen
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Jeugd Lesrooster
Let op: Tijdens de schoolvakanties en op officiële vrije dagen zijn er geen jeugdlessen.
Kerstvakantie: maandag 25 december t/m zondag 7 januari 2024
Zie overige data in de veelgestelde vragen onderin.
Online lesrooster
V.a. zaterdag 8 januari 2022
10:00 Bodyshape
18:45 Pilates
19:45 High Impact
10:00 Pilates
12:00 Pound
18:45 Bodyshape
19:00 Modern-Jazz
19:45 Dancefit
09:00 High Impact
18:45 Yin Yoga
19:45 Piloxing
10:00 Zumba
12:30 Mini Workout
17:00 Hiphop 12+
18:45 Yogalates
19:45 Zumba
10:00 Bodyshape
18:30 Kpop
19:30 Pound
09:00 Pilates
10:00 LaBlast
14:30 Kpop
16:00 Pound
Op dit moment zijn er geen wijzigingen/annuleringen wegens slecht weer
17:00 K-Pop 11+
18:00 K-Pop 15+
16:00 TikTok 6-13 jr
17:00 Modern-Jazz 11+
15:00 Kidsdance 3-5 jr
16:00 Streetdance 5-7 jr
17:00 Dancefit! 8+
16:00 Streetdance 6-9 jr
17:00 Hiphop 10-13 jr
16:00 TikTok 6-13 jr
17:00 Hiphop 13-15 jr
18:00 Hiphop 14-17 jr
18:30 K-Pop (Zoom)
09:00 KidsFun 4-5 jr
10:00 Ballet 6-8 jr
11:00 Ballet 9-12 jr
12:00 Dancemix 6-9 jr
13:00 Dancemix 10+
14:30 K-Pop (zoom)
POUND
Onze nieuwste les op het rooster is Pound. Deze Rockout- Workout is een super toffe training waarbij je gebruik maakt van drumsticks Een les die aanstekelijk, energiek en heel veel FUN is!
Klik hier om een Pound les te boeken
K-POP
K-pop is een dansles waarin je choreografieën leert uit de videoclips van bekende K-Pop artiesten als BTS, Blackpink, Twice en ITZY. Ben jij een echte K-Pop fan? Dan moet je deze les zeker meedoen!
Klik hier om een K-Pop les te boeken
Op dit moment zijn er geen wijzigingen/annuleringen wegens slecht weer
17:00 Wedstrijdgroep
18:00 Wedstrijdgroep
18:30 Modern-Jazz 11+
16:00 Boys Only 7+
17:00 Hiphop 12+
16:00 TikTok 6-9 jr
17:00 TikTok 10+
18:00 Hiphop 12+
16:00 Streetdance 5-7 jr
17:00 Streetdance 8+
18:30 K-Pop (zoom)
14:30 K-Pop (zoom)
16:00 Dancemix 9-12 jr
17:00 Modern-Jazz 11+
15:00 Kidsdance 3-5 jr
15:00 Klassiek Ballet 3-5 jr
16:00 Streetdance 5-7 jr
16:00 Klassiek Ballet 6-10 jr
17:00 Dancefit! 8+
17:00 Klassiek Ballet 11+
16:00 Streetdance 6-8 jr
17:00 Hiphop 9+
16:00 TikTok 6-11 jr
17:00 Hiphop 12+
18:30 G-Dance
09:00 KidsFun 4-5 jr
11:00 Klassiek Ballet 3-5 jr
12:00 Dancemix 6-11 jr
12:00 Klassiek Ballet 6-8 jr
13:00 Klassiek Ballet 9+
13:00 Dancemix 12+
14:00 K-Pop 12+
Regulier Lesrooster
Hopelijk v.a. 14 januari (Na de lockdown)
Gooierserf 384
16:00 Boys Only 6-10jr
17:00 K-Pop 11-14 jr
18:00 K-Pop 15+
Huizermaatweg 400
10:30 Danskriebels 2-4 jr
Gooierserf 384
17:00 Hiphop 16+
18:00 Modern-Jazz 15+
Huizermaatweg 400
09:30 Beweegkriebels
10:30 Beweegkriebels
15:15 Sing & Dance 6-8 jr
16:15 Dancemix 6-8 jr
Gooierserf 384
15:00 Kidsdance 3-5 jr
15:00 Klassiek Ballet 3-5 jr
16:00 Streetdance 6-8 jr
16:00 Klassiek Ballet 6-8 jr
17:00 Klassiek Ballet 8-11 jr
17:00 Dancefit! 10+
18:00 Klassiek Ballet 11-16 jr
Gooierserf 384
15:15 Kidsdance 3-5 jr
15:30 TikTok 6-8 jr
16:30 TikTok 9-12 jr
17:30 Hiphop 12+
18:00 G-Dance
19:00 G-Dance
Huizermaatweg 400
09:30 Beweegkriebels
10:30 Beweegkriebels
Gooierserf 384
11:00 Klassiek Ballet 3-5 jr
12:00 Klassiek Ballet 6-8 jr
13:00 Klassiek Ballet 9+
13:00 K-Pop 12+
Huizermaatweg 400
09:00 KidsFun 4-5 jr
11:15 Dancemix 6-8 jr
12:15 Dancemix 9-11 jr
13:15 Dancemix 12+
Gooierserf 384
15:00 Kidsdance 3-5 jr (v.a.8-1)*
16:00 Hiphop 8-10 jr
16:00 Jumping Kids 6-8 jr
17:00 K-Pop 11-15 jr
18:00 K-Pop 16+
Huizermaatweg 400
10:30 Danskriebels 2-4 jr
Gooierserf 384
16:00 Dancemix 6-8 jr
17:00 Hiphop 16+
18:00 Modern-Jazz 13+
Huizermaatweg 400
09:30 Beweegkriebels
10:30 Beweegkriebels
15:15 Sing & Dance 7-9 jr
16:15 Dancemix 8-10 jr
Gooierserf 384
15:15 Klassiek Ballet 3-5 jr
16:00 Streetdance 6-8 jr
16:00 Klassiek Ballet 6-8 jr
17:00 Klassiek Ballet 9-11 jr
17:00 Dancefit! 10+
18:00 Klassiek Ballet 12+
Huizermaatweg 400
15:00 Kidsdance 3-5 jr
16:00 TikTok 6-8 jr
17:00 Musical 6-8 jr
18:00 Musical 9-12 jr
Gooierserf 384
16:00 Streetdance 6-8 jr
16:00 Jumping Kids 6-8 jr
17:00 Jumping Kids 9-12 jr
17:00 Hiphop 10-12 jr
18:00 Choreo Class (v.a.11-1)*
Gooierserf 384
15:00 Klassiek Ballet 3-5 jr
15:00 Kidsdance 3-5 jr
16:00 Dancemix 6-8 jr (v.a.12-1)*
16:00 TikTok 6-8 jr
17:00 TikTok 9-12 jr
18:00 Hiphop 12+
18:00 G-Dance
19:00 G-Dance
Huizermaatweg 400
09:30 Beweegkriebels
10:30 Beweegkriebels
Gooierserf 384
11:00 Klassiek Ballet 3-5 jr
12:00 Klassiek Ballet 6-8 jr
13:00 Klassiek Ballet 9-11 jr
12:00 K-Pop 9+ (v.a.13-1)*
13:00 K-Pop 12+
14:00 Klassiek Ballet 12+
Huizermaatweg 400
11:15 Dancemix 6-8 jr
12:15 Dancemix 9-11 jr
13:15 Dancemix 12+
* Nieuw vanaf 7 januari 2024, start bij voldoende animo
Gooierserf 384
16:00 Boys Only 6-10jr
17:00 K-Pop 11-14 jr
18:00 K-Pop 15+
Huizermaatweg 400
10:30 Danskriebels 2-4 jr
Gooierserf 384
17:00 Hiphop 16+
18:00 Modern-Jazz 15+
Huizermaatweg 400
09:30 Beweegkriebels
10:30 Beweegkriebels
15:15 Sing & Dance 6-8 jr
16:15 Dancemix 6-8 jr
Gooierserf 384
14:30 Klassiek Ballet 3-5 jr
15:15 Klassiek Ballet 3-5 jr
16:00 Streetdance 6-8 jr
16:00 Klassiek Ballet 6-8 jr
17:00 Klassiek Ballet 8-11 jr
17:00 Dancefit! 10+
18:00 Klassiek Ballet 11-16 jr
Huizermaatweg 400
15:00 Kidsdance 3-5 jr
16:00 Dancemix 6-8 jr
Gooierserf 384
15:15 Kidsdance 3-5 jr
16:00 TikTok 6-8 jr
17:00 TikTok 9-12 jr
18:00 Hiphop 12+
18:00 G-Dance
19:00 G-Dance
Huizermaatweg 400
09:30 Beweegkriebels
10:30 Beweegkriebels
Gooierserf 384
11:00 Klassiek Ballet 3-5 jr
12:00 Klassiek Ballet 6-8 jr
13:00 Klassiek Ballet 9+
13:00 K-Pop 12+
Huizermaatweg 400
09:00 KidsFun 4-5 jr
11:15 Dancemix 6-8 jr
12:15 Dancemix 9-11 jr
13:15 Dancemix 12+
POUND
Onze nieuwste les op het rooster is Pound. Deze Rockout- Workout is een super toffe training waarbij je gebruik maakt van drumsticks Een les die aanstekelijk, energiek en heel veel FUN is!
Klik hier om een Pound les te boeken
K-POP
K-pop is een dansles waarin je choreografieën leert uit de videoclips van bekende K-Pop artiesten als BTS, Blackpink, Twice en ITZY. Ben jij een echte K-Pop fan? Dan moet je deze les zeker meedoen!
Klik hier om een K-Pop les te boeken
18:00 G-Dance
17:00 Wedstrijdgroep
18:00 Wedstrijdgroep
18:30 Modern-Jazz 12-17 jr
16:00 Hiphop Boys Only 7+
17:00 Hiphop 11-15 jr
17:00 Streetdance 11-13 jr
17:00 TikTok 6-9 jr
18:00 TikTok 10+
18:00 Streetdance 13+
19:00 Female Hiphop 15+
16:00 Streetdance 5-7 jr
17:00 Streetdance 8-11 jr
ACTIE LESSEN
Enkele lessen kunnen momenteel ook los worden gevolgd/betaald door niet-leden.
Tarieven
jeugd 1x per week
per week
€
7,-
€28 per maand (maandelijks opzegbaar)
- √ 1 les naar keuze per week
- + Onbeperkt On Demand thuis dansen
jeugd onbeperkt
per week
€
10
€40 per maand (maandelijks opzegbaar)
-
√ Doe zo veel lessen mee als je wilt!
- + Onbeperkt On Demand thuis dansen
- √ Leer alle dansstijlen
Beweegkriebels
Per les v.a.
€
5,-
€7 per les, €32,50 voor 5x of €50 voor 10x
- √ Dansen, spelen en ontdekken v.a. 1.5 jr
- √ (Groot) ouders mogen meedoen
- √ Rittenkaart 1 jaar geldig
jeugd 1x per week
per les
€
8.75
€38 per maand
- √ 1 les naar keuze per week
-
√ Leer 1 dansstijl
- √ 1 kalendermaand opzegtermijn
jeugd 2x per week
per les
€
6.-
€52 per maand
-
√ 2 lessen naar keuze per week
-
√ Leer verschillende dansstijlen
- √ 1 kalendermaand opzegtermijn
jeugd onbeperkt
per les
€
3.95
€60 per maand
-
√ Doe zo veel lessen mee als je wilt!
-
√ Leer alle dansstijlen
- √ 1 kalendermaand opzegtermijn
Beweegkriebels
Danskriebels
Per les v.a.
€
6,-
€7,50 per les, 5x = €35 voor 10x = €60
- √ Dansen, spelen & ontdekken
- √ Vanaf 1.5 jaar + een (groot)ouder
- √ Rittenkaart 1 jaar geldig
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Gooierserf 384
Huizermaatweg 400
VEELGESTELDE VRAGEN
Wij houden alle maatregelen scherp in de gaten en passen onze regels hierop aan. Leerlingen worden per mail op de hoogte gehouden van alle wijzigingen in het rooster en regelgeving. Lees hier meer over onze corona maatregelen
Een proefles is altijd mogelijk. Dit kan eenmalig en wij rekenen hier €5 voor. Wil je meer lessen proberen dan kun je losse lessen doen voor €9. Vraag je proefles of losse les altijd vooraf aan.
Ouders mogen in principe niet blijven kijken. Bij een proefles is dit wel toegestaan en ook organiseren wij af en toe kijklessen.
Uitzondering zijn de lessen Danskriebels en Beweegkriebels waar (groot)ouders meedoen in de les.