>>>Santosha Yoga

Santosha Yoga

Yoga

  • Kenmerken: Ontspanning, body & mind, flexibiliteit, spierversterkend, revaliderend, Senioren
  • Lesduur: 1 uur
  • Locatie: Huizen 

Steeds meer mensen zoeken tegenwoordig naar manieren om zich te ontspannen en gezond te blijven. Herken je dit? Dan is yoga misschien iets voor jou. Tijdens de Yoga les wordt met behulp van Yogahoudingen en oefeningen gewerkt aan ontspanning, souplesse en bewustwording.

Santosha of tevredenheid is een van de yogadeugden (niyama’s) uit de Yoga Sutra’s van Patanjali.
- Sutra 2.42. Door tevreden te zijn met wat er is, bereik je het allerhoogste geluk.

De les bestaat uit een combinatie van Hatha, Yin, Tibetaanse (Kum Nye methode) en Yoga Nidra.

De essentie van de lessen is: wees tevreden,ontspannenen vriendelijk voor jezelf. Niet forceren, luister naar je lichaam en beweeg met al je beperkingen en mogelijkheden en ervaar innerlijke vrede.
 

 

Privacy | Disclaimer | Voorwaarden | Sitemap | © 2017 Studio Dansu