Fit 60+

Pilates

  • Kenmerken:  senioren, spierversterkend, souplesse
  • Lesduur: 1 uur

Hoe fit bent u? Naarmate we ouder worden hebben we vaker last van de gewrichten,  zwakkere spieren of onze algehele gezondheid.

Senioren hebben minder gezondheidsproblemen als ze regelmatig in beweging zijn.
Tijdens de Fit 60+ les werken we aan spierversterking, souplesse en de conditie. 
Ook wordt er geoefend op lastige situaties zoals opstaan na een val.
De les is ook zittend op een stoel te volgen.
Een gezellige les op muziek waar ieder( 60+, 70+ of zelfs 80+) op zijn of haar eigen niveau kan meedoen.
Na afloop is er ook de mogelijkheid om nog even een lekker kopje koffie te drinken

Privacy | Disclaimer | Voorwaarden | Sitemap | © 2017 Studio Dansu