Fit 60+

Pilates

  • Kenmerken:  senioren, spierversterkend, souplesse
  • Lesduur: 45 minuten 
  • Gratis kope koffie/thee
  • Locatie Eemnes: vrijdag 10:00, maandag 10:15 (Nieuw! vanaf 7-1-2019)
  • Locatie Huizen:  woensdag 10:15 (Nieuw! vanaf 9-1-2019)

Hoe fit bent u? Naarmate we ouder worden hebben we vaker last van de gewrichten,  zwakkere spieren of onze algehele gezondheid.

Senioren hebben minder gezondheidsproblemen als ze regelmatig in beweging zijn.
Tijdens de Fit 60+ les werken we aan spierversterking, souplesse en de conditie. 
Ook wordt er geoefend op lastige situaties zoals opstaan na een val.
De les is ook zittend op een stoel te volgen.
Een gezellige les op muziek waar ieder( 60+, 70+ of zelfs 80+) op zijn of haar eigen niveau kan meedoen.
Na afloop drinken we gezellig damen nog een ekker kopje koffie of thee (inbegrepen in de prijs)

Privacy | Disclaimer | Voorwaarden | Sitemap | © 2019 Studio Dansu