>>>Fit 60+ Dance

Fit 60+ Dance

dansen voor senioren

  • Kenmerken:  senioren, dansen, spierversterkend, souplesse
  • Lesduur: 45 minuten 
  • Gratis kopje koffie/thee
  • Locatie Eemnes: maandag 10:15 (vanaf 7-9-2020)
  • Locatie Huizen:  n.o.t.

Bent u gek op muziek en danst u graag? Tijdens de Fit 60+ Dance kunt u lekker swingen in een gezellige les.

Speciaal voor ouderen die graag dansen. Deze les is geschikt voor dames/heren van een hogere leeftijd (60+, 70+ en 80+), maar ook voor mensen met een beperking zoals klachten aan schouder of knie. De les is vergelijkbaar met een Dancefit les, maar qua intensiteit wel minder zwaar. Tijdens de les zullen verschillende eenvoudige dansen worden gedaan waarbij we ondertussen ook werken aan spierversterking en conditie.

De danspasjes zijn eenvoudig en aangepast op de leeftijdsgroep. Zo zal er niet worden gesprongen en rekening worden gehouden met eventuele klachten aan knie, heup of schouder.

De les kan op ieders eigen niveau worden uitgevoerd. In tegenstelling tot andere lessen duurt deze les 45 minuten, na de les drinken we gezellig een kopje koffie of thee, dit is inbegrepen in de prijs.

Naast Fit 60+ Dance is er ook Fit 60+, in deze les wordt er niet gedanst, maar wel bewogen op muziek.

Komt u ook bewegen?

 

Privacy | Disclaimer | Voorwaarden | Sitemap | © 2020 Studio Dansu